因为螨虫喜湿、怕热、怕光、怕干，而晒被子这个举动，并不是利用阳光中的紫外线在除螨，而是通过温度（螨虫在50℃以上的温度下就大量死亡）以及降低被子的湿度（使得螨虫脱水而死）来消灭螨虫。
尤其是夏季，将被子放在太阳底下持续暴晒4小时，基本就能让里面的尘螨全部阵亡；秋冬季节，日照不够，除螨效果会打些折扣，大家可以给被子套一个黑塑料袋，相当于创造了一个高温“桑拿房”，这样可以大大提高杀螨效果。晒过太阳的被子，别忘了多拍几次。将尘螨尸体一起赶走，才能彻底地避免由尘螨引发的过敏。
不过市面上有不少除螨仪打着“紫外线除螨”的噱头，但事实上，紫外线能杀菌，但除螨的效果却不尽如人意。因为紫外线的穿透性极差，尘螨在紫外线的照射下，只会钻到被褥等物品的更底层，紫外线可以消灭表面的部分尘螨，但更深层的大量尘螨却依然无法消除。
螨虫在潮湿阴暗的环境中是繁殖最迅速的，差不多20~25℃，相对湿度在65%~80%。所以平时大家可以通过让室内温度升高、保持干燥来破坏它们的生存环境，比如冬天的时候打开取暖器或暖空调，多开门窗坚持通风、透光，或是打开电热毯、除湿器；夏天的时候可以开启空调的除湿功能，将室内湿度控制在 60% 以下。
除了湿度，温度对尘螨的影响也很大。大家平时可以每周或每两周用55℃以上的热水将床上用品、毛巾、浴巾等先浸泡10分钟，然后再清洗，也可用电熨斗熨烫，这样可以把尘螨消灭得更彻底。此外要警惕孩子常玩的毛绒玩具，因为螨虫常常会粘附在毛绒玩具的纤维上，切勿长时间不清洗。