女人的肥胖除了肚子外还突出地表现在臀部上，肥胖者臀部上部的脂肪要比腰部突出10公分以上。由背后看去，臀部上部与臀部的脂肪恰恰构成蝴蝶状。蝴蝶臀当然是过度肥胖形成的，改变的方法只有两个字：“减肥”。
蝴蝶臀是自然的腰线到臀部延伸形成的性感曲线对称的，健美的，阳光自然的，没有过分的浑圆。
更不是消瘦的皮包骨，与减肥不减肥无关。尤其用来形容高炮架，很容易就能引发自然的后入式冲动。其实蝴蝶臀是对健美运动员而言的，当健美运动员将臀肌练到非常有型的时候，从后面看就像一个蝴蝶，因此得名蝴蝶臀，这是健美运动员引以为傲的地方。
蝴蝶臀是怎么形成的呢，目前有两个答案，一种是女生到了一定年纪之后会自然地产生脂肪，有些遍布在肚子上有些跑向了臀部，就自然地形成了这种蝴蝶臀。还有一种说法就是迪丽热巴坚持练瑜伽，保持好身材的同时全身的压力都得到了释放，就会出现这种现象。
对于我们来说蝴蝶臀还是算了，尤其对女生而言，紧致的臀部，S曲线才是追求；对于男性而言，只要不是一袋“土豆”也算过得去！不过我们确实需要注意训练我们的臀部了，它承受了太多的压力。但我们需要改变我们臀部的形状，让臀部变得更加性感是每一个人的追求！