陈欣予1990年11月24日出生，2020年时29岁，出生于上海，毕业于复旦大学视觉传达学院。从小就对表演产生了浓厚的兴趣，进入大学之后凭借亮丽的外形被星探发掘，便开始了自己的演艺生涯，凭借《泡沫之夏》圈粉无数。
陈欣予出生于上海，从小热衷于文艺活动，对表演很有兴趣。当时报考大学的时候有人问她要不要考表演专业，但是爸爸坚决反对，便报考了美术。到了大三的时候，一次偶然的机会认识了一位演艺经纪人并开始了演艺生涯。陈欣予为人低调谦逊，没有主动提及过家世，她家中的经济状况无法确定。当然，学艺术的女生，家境再差也差不到哪里去就是了。高三那年，朋友准备去北京参加艺考，问陈欣予要不要和他一起去。陈欣予梦想成为演员，差一点就和朋友同行。无奈爸爸不同意，觉得陈欣予适合安安稳稳过一辈子。陈欣予最终选择美术专业。
进入演艺圈之后以《大当家》近入观众视线，之后又参演《何以笙箫默》、《泡沫之夏》等剧，资源也是相当不错。陈欣为人低调，从来没有说自己家里如何，这也一直是外界的谜，不过学艺术的女生家里应该也不错。
长相甜美的陈欣予给外界的感觉一直都是女神范，私底下的她也是非常活泼可爱，作为一名新生代女演员，除了外形靓丽，演技也是非常重要的，出道时间虽然不长，但是在演技上还是值得肯定的。
陈欣予在每部电视剧中的扮相陈欣予都显得格外的漂亮，不论是名国风还是旗袍风，陈欣予都能完美驾驭。当然，这还与她曾经当模特的经验分不开，若不是兼职模特时训练出好形体，恐怕陈欣予也不能完美出镜。而说到陈欣予的出道路程，也可谓是一波三折。90年出生的陈欣予从小就是看着大彩电长大的，电视剧中的人物永远是他模仿的对象，她也打骨子里就热衷于各种文艺活动。但他的父亲也不允许她成为一名戏子，最后陈欣予只好放弃，但令人没想到的是，在读大学的时候，陈欣予被星探相中，从此踏入了演艺圈，成为了一名演员。