宋雨琦多重

宋雨琦虽然非常的漂亮，但是也有不尽人意的地方，那就是她的身材，宋雨琦之前个刚出道的时候，身材是有点婴儿肥的，虽然看着并不是很胖，但是现在她只有89斤了。

说到宋雨琦，大家应该都很熟悉了吧，宋雨琦的出道时间不长，年轻也不是很大，很多网友了解她，是因为她作为常驻嘉宾参加了今年的《奔跑吧第三季》，并且在里面的表现也是特别特别的好，得到了很多粉丝的认可，宋雨琦不仅人长得非常的可爱，还是一位能歌善舞的全能艺人，能作为《奔跑吧兄弟》的常驻嘉宾，就已经说明了宋雨琦有着强大的粉丝基础，喜欢她的人一直非常的多，随着这两年的发展，人气也是越来越高。

宋雨琦给人的印象就是唱跳俱佳的歌手艺人，宋雨琦曾参加过韩国的一档选秀节目，并且被CUBE Entertainment公司选中，成为该公司旗下的练习生。所以宋雨琦的风格也有点偏向于韩系的明星，在很多节目中宋雨琦也都表显出来她的那份和年龄相符的真实，宋雨琦虽然看着非常的甜美，其实心里是非常的好强的，像个男孩子一样，所以很多粉丝也是给宋雨琦起了一个“琦哥”的外号。相信宋雨琦以后肯定可以给大家带来更多更好的作品。

宋雨琦用到的减肥方法可以分为以下3点，

1、少吃零食

宋雨琦是比较喜欢吃零食的，但是很多零食的热量是非常的高的，要想减肥戒掉零食是必须的，像我们平时见到的很多零食都是高糖油炸食品，像可乐、雪碧、薯片、辣条等，这样的食物长期食用不仅会变胖，还会养成易胖体质。

2、饭前喝水

饭前喝水，是很好的饮食习惯，饭前喝水有助于抑制食欲，饭前喝水还能有效填充胃部的体积，从而减少食量，而且喝水本身就有助于减肥，每天的饮水量也不能不低于2500毫升。

3、增加运动

运动可以促进排汗，消耗身体多余的热量。还能帮助提高人体基础代谢的速度，养成易瘦体质，其中很多有氧运动是非常好的全身性的减脂运动，常见的有氧运动有跑步、游泳、瑜伽等。