在医学上 ," 鬼压床 " 称为梦魇或睡眠瘫痪症。它表现为人在睡眠状态之中感到身体不能动弹 , 且没办法进行讲话 , 还会伴随着出现一些奇怪的幻觉 , 同时 , 还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和濒死的感觉 , 特别是胸口的重压感可能导致我们呼吸困难。而且 , 总能感觉自己似醒非醒、似睡非睡 , 感到不解和恐怖 , 因此被认为是 " 鬼压上床 " 或 " 鬼压身 "。其实，是由于脑系统未充分休息所导致的症状 , 往往因为兴奋过度或精神过分紧张所引起。
如果我们在日间出现精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱或者是睡眠姿势不良 , 如仰卧 , 或者由于盖的被子比较厚或手放在胸口上等情形 , 就比较容易发生心脑缺血, 就有可能导致夜晚睡眠时间产生眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。其实 ," 鬼压床 " 只是我们的心理因素 , 不必有很大的心理压力。而如果已经出现这种情况 , 那么 , 就要及时调整好心态 , 要有意识地在 " 鬼压床 " 时在大脑里提醒自己 , 这井不可怕 , 虽然我们的身体由于一些心理或者生理关系没有办法及时活动 , 但是我们的精神要逐渐清醒并要对此有正确认知。
发生时处理 : 如果出现睡眠瘫痪症 , 最好的办法是旁边有人能够帮助推一下 , 即可立刻激活中枢神经的兴奋性 , 从而使身体正常活动。若无人协助 , 也不必慌张或急着运动全身肌肉。首先快速转动眼球 , 让眼睛做圆周运动。然后 , 眨眼 , 移动下颚和舌头。当肌肉张力开始恢复时 , 移动脖子、肩、手指、腿部踝和足趾 , 最后 , 坐起来活动全身肌肉。