月子产妇能吃无花果吗

月子产妇可以吃无花果。众所周知，怀孕生产对于女性的身体来说有非常大的损害，所以在生产后的一个月内，产妇要好好保养身体，避免将来留下病根，在月子期留下病根几乎难以治愈，所以产妇应当在这段时间内多食用一些营养健康的食物来促进身体恢复。

无花果性平、味甘，具有下奶、润肠通便、提高机体免疫力等功效，对产后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效，且其基本没有什么副作用，非常适合坐月子的产妇食用;无花果性平，食用既不会引起上火，也不会引起体寒，影响宝妈和宝宝的身体健康，尤其是和猪蹄一同煲汤，可以帮助产妇通乳，同时改善产妇的食欲，帮助恢复身体。

无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。无花果的热卡较低，被日本人被称为低热量健康食物，且无花果内含有丰富的维生素和食物纤维，有助于肠胃蠕动和减肥。无花果内还含有大量阿拉伯糖和半乳糖，可以有效的延缓衰老，产妇坐月子身体营养元素流失太多，食用有利于美容养颜。无花果内含有大量的无机元素成分，这些元素十分有益人体，对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类，以及苯甲醛、补骨酯素等，这些物质对抑癌都有很强的作用。除了无花果丰富的食物纤维有助于肠胃蠕动外，无花果的果、枝、叶里都含有大量的酶类，其中，蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果，非常有利于消化。

产妇不仅可以吃无花果，而且还可以用无花果搭配很多营养食材食用，比如和猪蹄煲汤能够催乳、促进身体恢复;和杏仁雪梨一同食用可以清肺化痰，也适用于产后便秘等情况;所以如果大家身边有产妇朋友，不妨推荐她吃一些无花果。