于荣光1.75米。说起娱乐圈的功夫明星，很多人第一时间会想起成龙、吴京、李连杰等，而有一位同样拥有真功夫、为人低调的男演员，可能常常会被大家忽略，但说起来又非常熟悉，他就是于荣光。于荣光的家庭比较好，1958年出生于北京，是著名京剧表演艺术家于鸣魁的儿子。受父亲影响，于荣光自幼学京剧，11岁就考入北京市风雷京剧团学习武生。1982年李连杰的《少林寺》上映轰动一时，于荣光受这部电影影响，也想拍功夫片，不过在考北京电影学院时落选了。
幸运的是，后来于荣光被香港导演徐小明识中，出演了个人首部电影《木棉袈裟》，在其中饰演大反派祁天远，上映后非常成功，他也从此开始在演艺圈崭露头角。1989年又和巩俐、张艺谋合作出演电影《古今大战秦俑情》。90年代，于荣光在香港拍摄了几十部影片。1993年，他与林青霞合作拍摄了《东方不败之风云再起》，令他声名鹊起。之后于荣光接连参演了《国产凌凌漆》《给爸爸的信》《旺角的天空》等影片。
后来于荣光回到内地发展，并走上了制片人、导演的道路。2001年，他以制作总监、制片人、主演等多重身份制作了电视剧《钱王》，该片还获得了中国电视剧金鹰奖。在内地荧幕上，于荣光多以正面形象出现，接连参演了《狼毒花》《翡翠凤凰》《三国》《舞乐传奇》等电视剧。
同时，在电影《大兵小将》《叶问》《警察故事2013》等中，也有出色的表演。于荣光外形刚毅俊郎，不论是反派，还是大英雄，都能演的惟妙惟肖，深受观众喜爱。他在事业上取得了不俗的成就，在生活中却非常低调，几乎没有传过绯闻。
于荣光的妻子是圈外人士，鲜少曝光。结婚20多年，一直恩爱如初。两人有一个儿子，如今也长大成人，长相随爸爸，颇为帅气。于荣光曾想过让儿子也当演员，可是儿子却坦言对拍戏没兴趣，只想好好念书。
