他今年34岁了。姚卓君，青年男演员，《母亲母亲》《流泪的新娘》《加油妈妈》等多部作品中演绎了许多让人铭刻于心的角色，凭借出色的演技被称为最有张力的“苦情男”。
2012年，搭档斯琴高娃、袁莉、黄曼、胡亚捷演绎女人大戏《母亲，母亲》，姚卓君变身满腔热血的革命志士，一展爱国热情。2016年搭档张翰、具惠善、陈乔恩出演IP大剧《传奇大亨》，饰演张翰的大哥顾桑落。
2018年3月2日，参演的电视剧《骡子和金子》登陆浙江卫视百姓剧场播出。现代大型情感电视剧《忘掉我是谁》日前在上海开播以来受到热切关注，该剧由谢兰、姚卓君、江宏恩、陈莎莉、王宇婕等两岸三地优秀艺人共同打造。姚卓君在剧中饰演痴情男子沈天云，也成为挑大梁的角色。沈天云自22岁至中年，深爱着由谢兰饰演的慈惠，同时也是慈惠学生时代的初恋情人。感情变故使得慈惠要嫁给家栋之后灰心丧志，后来家栋经过慈惠的鼓励而重新站起来，却也引发了慈惠与家栋之间的婚姻风波。
姚卓君这一次在《忘掉我是谁》中成功诠释了沈天云这一角色，将沈天云的痴情不悟演绎得淋漓尽致。之前姚卓君也成功树立了许多荧幕形象，在年代戏《世间道》中扮演反男一佟二全——一个无情的鲁莽之夫。此外，姚卓君还在《包三姑外传》、《木棉花的春天》演绎了让人铭记于心的角色。
《世间道》继在北京文艺台黄金时间取得骄人收视率后，又在北京文艺二轮播放，收视依然节节高升。作为港台内地联合打造的年度大戏集合了港台、内地一流的制作班底，焦恩俊、陈德容、姚卓君、吴晴等一众实力派演员的加入让此剧增色不少。
