夏天宝宝晚上睡觉可以开窗吗

夏天宝宝睡觉最好不要开窗。度过炎热的夏天的方法当然是利用风扇和空调进行人造风降温，但是风扇和空调吹多了对身体适应能力差的宝宝有很大的危害。但是宝宝如果太热的话又会长痱子、湿疹等皮肤病。于是很多家长想到利用自然风对宝宝进行自然降温，那夏天宝宝睡觉开窗这个方法是否可行呢？

我们可以在早晨起床和晚上睡觉之前开窗通风。如果晚上真的想要开窗，那也可以，但是要注意要远离窗户，不要头或者脚朝窗户，最好在窗户上安装个帘子遮挡一下风的力度和蚊虫。夏天睡觉时最好是窗户留缝，能适当的保持室内室外空气的流通，还能减少蚊虫的进入，当然在窗户处装上内置的纱窗就更好了，窗户不宜开太大，以免夜晚冷风吹进太多引起感冒。

人在睡眠状态下，厚厚的衣服裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使皮肤获得的热量减少。同时，厚衣服的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，影响睡眠质量。由于睡觉时穿得过多，起床后所加衣服就会相对少一些，导致人体不能适应被子外的温度，很容易感冒。

夏季很多人喜欢光着上身睡觉，虽然会带来一时的舒适，但是会引起体内寒热不均衡，血管收缩，身体供血量相应减少，容易导致习惯性腹泻。所以夏季睡觉最好能穿件轻薄柔软的棉质睡衣，可以吸汗，还可以防止身体受凉。

不论是冬季还是夏季，宝宝睡觉的房间都是要通风的，不要因为害怕着凉就把窗户紧闭，封闭的环境反而容易让孩子生病。注意不要让风直接吹到宝宝身上，特别是背后。否则很容易引发感冒。如果要注意降温或骤降暴雨应及时关闭窗户，防止温降过快，导致孩子无法适应而造成伤风感冒。