哪些人不适合吃芒果，芒果中有刺激成分吃了对嗓子不好

芒果营养价值极高，常吃芒果对身体有好处，能起到预防心血管疾病等作用，但并非人人都适合吃芒果，如对芒果过敏者、有哮喘病史者、糖尿病人、呼吸道感染者以及身体虚湿重者，这些人都不适合吃芒果。

谁不适合吃芒果呢

1.芒果过敏者：其实芒果也是一种很容易过敏的水果，很多人都会对芒果过敏，这类人最好不要吃芒果。假设说吃完芒果后身上有些皮疹等等都是可以自行消退的这类人是可以吃的，但假设说情况更严重比如全身过敏的人是不能吃的。

2.哮喘病史：患有哮喘病的人最好不要吃芒果，因为芒果会刺激嗓子使人感到不适，而这类人食用芒果可能会引发以前的疾病，或使情况更糟。

3.糖尿病人：有些患上糖尿病的人最好不要吃含糖的食物，这样能有效降低血糖吸收，芒果中的糖含量相当高，所以糖尿病人不要吃。

4.呼吸系统感染：吃芒果中含有刺激性成分可能会引起嗓子不舒服的忍不住咳嗽，如果说自己咳得更厉害了，那么吃芒果就会更严重。

5.体虚湿重者：芒果湿气重，本身身体较弱湿重者，不能食用芒果，食用后可能引起许多疾病，如水肿脚等。

此外，芒果是夏天不宜吃的十大上火水果之一，吃芒果容易引起上火，有些本身火气很大的人不推荐食用过多。芒果富含维他命，常吃芒果能有效降低胆固醇。此外吃芒果对眼睛有好处，能起到保护眼睛的作用，有些人眼睛比较容易疲劳，眼睛近视视力下降的人可以多吃芒果来保护眼睛。芒果中含有许多可以对抗癌细胞的成分，吃了能提高人体免疫力，同时也能让肠胃蠕动得更快，能让肠胃粪便更快排出，这样比较有效地预防结肠癌，使身体更健康。