电解质紊乱怎么引起的，长期的营养不良引起的

电解质紊乱是长期的营养不良引起的。如果患者在平常的生活当中比较挑食，不怎么爱吃东西，那么时间久了，就容易出现营养不良。营养不良之后就容易出现电解质紊乱，这个时候就需要通过食疗的办法来进行调理了，如果不及时进行调理，那么会对人们的身体造成极大的影响。

和患者的肠胃功能是有一定关系的。如果患者的肠胃功能不好，也会出现电解质紊乱的情况。建议可以通过一些办法来进行治疗，比如说通过药物来进行治疗。在使用药物的时候是需要谨慎的建议，最好在医生的指导下使用药物，不要自己随意使用一些药物。

患者如果出现了一些疾病，那么也会出现电解质紊乱，比如说患者出现了低钾血症，就会出现电解质紊乱的情况。如果患者出现了低钾血症，那么症状是比较明显的，比如说会出现腹泻，呕吐，肠胃减压的症状。

如果钾离子偏低，会引发腹泻、呕吐甚至全身瘫软等。钾离子偏高，导致自身心律失常。如果钠离子偏低，自身精神会较差、头晕头痛甚至昏迷等。钠离子偏高，可能会出现精神障碍或脑出血。如果磷离子偏低，会影响肾小管运转或损害粒细胞功能。

磷离子偏高，会引发血管功能异常或发生高磷血症。如果钙离子偏低，四肢无力或抽搐。钙离子偏高，会导致心血管血液钙化。如果镁离子偏低，引起记忆力下退。镁离子偏高会使得身体内某些酶性成分活力下降，肠胃功能大幅度减弱等。

如何避免电解质紊乱：1、每天保持8小时睡眠时间，养成健康的作息规律，可以使电解质群处于健康平稳的状态。2、主食辅食有机结合，均衡自身的饮食。多食用的新鲜瓜果蔬菜，通过食物来补充钾钙钠镁离子。3、每天饮用适量的白开水，保持身体内的渗透压和酸碱水平平衡，保持电解质的内部稳定。

在生活中如果对电解质紊乱情况不予理睬，则会导致严重后果。当发生电解质紊乱情况时，应及时去往医院进行相关检查。因为电解质紊乱情况复杂，一切应根据相关医师的指导而进行，避免自行诊断导致误诊情况发生。在日常中保持8小时睡眠时间、食用新鲜瓜果蔬菜等都可以避免电解质紊乱。