健身教练资格证怎么考，健身教练资格证报名官网

报考资格证书的方法有二种，根据专业的资格证书培训学校学习培训7天后开展资格证书，还可以根据在技术培训院校，历经系统软件的学习培训后报名参加资格证书。

考试试题分成 基础理论，身体素质和实际操作，必须到体育总局或是 体育总局受权的健身房教练培训中心报考。

健身房教练职业资格证的报考方式是：

基础理论分成公共性基础理论（得分比例30%）和技术专业基础理论（得分比例70%）

实际操作分成身体素质（坐姿体前屈，引体，平板支撑，途手下蹲）、器材（器材的抗组训练，全身肌肉主处于被动拉申，有氧运动器材）

基础理论和实际操作都做到60分之上，就可以领到资格证书。

学习培训目标合乎下述标准之一者，可报考报名参加。

初中级健身房教练报考条件（要是考虑一项就可以报考）

经本岗位初中级靠谱学习培训做到要求规范课次，并获得培训证书

获得高等学校体育教育专业专业之上毕业证。

持续从业本岗位工作中一年之上，并讲课400钟头之上。

初级健身房教练（要是考虑一项就可以报考）

获得一级及之上选手资格证书，经本岗位初级靠谱学习培训做到要求规范课次，并获得毕（结）业资格证书。

获得本岗位初中级岗位职业资格证后，持续从业本岗位工作中三年之上，并讲课达1500钟头之上。

获得高等学校体育文化本科专业及之上毕业证。

获得一级（含）之上选手资格证书，经本岗位初级靠谱学习培训做到要求规范课次，并获得培训证书。

基础理论

技能考试由无纸化考试替代一般纸版考試，一共120分鐘，考试试题数200题，100分一百分，60分成绩及格。关键考试试题有健身房教练总论，健身运动人体科学基本知识，营养学基础专业知识，身心健康与功能性训练，健身运动技术性的基本知识，健身计划基本原理与制订，市场销售与顾客服务等。

身体素质

根据体测的学生才可以报名参加实际操作考試(不可以根据体测的学生考試完毕，可离去考试场)全过程约三十分钟。

男孩子是40个平板支撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止不动5秒左右。?

女孩是15个平板支撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止不动5秒左右。

开始时间：

考試一般分配在下午，主要是抗阻力训练技术性、拉申技术性、有氧运动减肥。

实际操作考试试题构造为解读、示范性、机构。三项均以摇签的方式考試，一共15分钟，100分一百分，60分成绩及格

內容构造：

（1）、抗阻力训练技术性(12块全身肌肉)

全身肌肉：股四头肌、腰方肌、股二头肌、腓肠肌、三角肌(上、中、下束)、竖脊肌、背部肌肉、腹部肌肉、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内两侧头)。

摩擦阻力方式：净重器材、随意净重(哑铃、杠铃)、自身重量，由评定员特定器材进行。

（2）、拉申技术性(13块全身肌肉)

全身肌肉：股四头肌、腰方肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、三角肌(上、中、下束)、竖脊肌、背部肌肉、腹部肌肉(沒有处于被动屈伸)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

训练方式：积极屈伸、处于被动屈伸

（3）、有氧运动减肥技术性

训练方式：有氧运动减肥器材(家用跑步机、跑步机、阶梯练习器、固定不动单车)