伏苓实际上是一种广为流传了上千年的滋补养生妙品，一般状况下伏苓是做为女配角出現在汤类和汤剂中，因此 ，优越感不高。那麼，假如独立把伏苓拿出来能够立即泡水喝吗？
伏苓能够立即泡水喝，伏苓是临床医学上较为常见的一味中药材，具备健脾胃利湿，养心安神等作用，能够用以医治脾胃虚造成的胃脘痛，或是是心脾两虚造成的睡觉多梦等。
伏苓味甘、淡，性温，深入人心、脾、肾三经，有芳香化湿、健脾和胃、滋阴养血之作用。汇总而言，便是伏苓有健脾胃、利湿、美容护肤及其提高免疫力等四大健康养生作用。
对病久柔弱、食欲不佳或兼具体倦困乏、拉肚子的气血虚脾弱患者而言，伏苓有扶脾益气的功效。伏苓可利湿。它能推动钠、氯、钾等电解质溶液的排出来，抑止肾小管损伤的反复消化吸收，具备有利排尿功效，对健肾有益。伏苓算是上是美容护肤佳品，能够净面、美容养颜，去除色素。
用以饮食疗法的伏苓，大部分是中药炮制过的，将鲜伏苓削皮、打浆，晒干白的粉末状。这类白的伏苓粉末状俏生生色如盐霜，材质细致，因此而出名“茯苓霜”。而大家多看到的伏苓顆粒，比霜更加容易带上和应用。
服食茯苓粉，能用牛乳或开水水将它冲化、均匀，每日早上起床吃约净重20克，滋补养生和健脾胃的法律效力最好是。也可做成茯苓饼，便是用伏苓超细粉、米糊、白砂糖各等份，放水适当，调成粘稠，再以文火在炒菜锅里烙成特薄的饼，常常吃，试一下苏东坡常说“常吃伏苓，面若羞愤”的美容护肤作用。
伏苓是山区地带原生树林中的独特資源，主产区在云南省、湖北省、安徽省、贵州省、四川等地，在其中以云南省生产的伏苓最好是，称之为云苓。
