塑身衣一般一天穿多少个小时

1、穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的时间长短还是要看个人的。

2、如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。

3、塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，否则会危害身体健康。塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。

4、很多人会选择穿塑身衣，帮助塑造完美的身材，但是塑身衣并不适合长时间的穿着，可能会对我们的皮肤造成影响，但是穿的时间短了，就会起不到塑身的效果。想要穿塑身衣来保持身材的话，建议大家可以每天穿5到8小时，最长时间也不能超过8小时，这是因为时间如果太长的话，就会影响到我们的身体健康了。穿塑身衣可以帮助我们调整体内脂肪的分布，让我们的身材曲线变得更加完美，但是并不能达到减轻体重的作用。而塑身衣更是不能长时间的穿着，不然就会影响到身体的血液循环，尤其是在晚上的时候，是放松身体的时间，更不要去穿着塑身衣睡觉，这样不仅会影响到睡眠的质量，还会导致身体的基础代谢变慢。

5、想要穿塑身衣来保持身材的话，建议大家可以每天穿5到8小时，最长时间也不能超过8小时，这是因为时间如果太长的话，就会影响到我们的身体健康了。穿塑身衣可以帮助我们调整体内脂肪的分布，让我们的身材曲线变得更加完美，但是并不能达到减轻体重的作用。而塑身衣更是不能长时间的穿着，不然就会影响到身体的血液循环，尤其是在晚上的时候，是放松身体的时间，更不要去穿着塑身衣睡觉，这样不仅会影响到睡眠的质量，还会导致身体的基础代谢变慢。

6、塑身衣穿的时间并非越长效果就越好。塑身衣穿太久了,不但影响血液循环,还会影响消化系统,阻碍皮肤呼吸,甚至影响生殖系统健康,所以塑身衣一天的穿着时间最好不要超过8个小时,而且也不要天天穿,以免导致身体基础代谢减慢。

7、这三种医用塑身衣都是为辅助疾病治疗而设计的。相比较普通塑身衣，医用塑身衣应在医生的指导下使用。例如束腰带不能在分娩后立马穿戴，容易造成子宫脱垂;下肢静脉曲张的患者也不能每天24小时都佩戴弹力袜……特别注意的是，这类专用塑身衣不宜与普通塑身衣混用，一旦治疗停止，就不宜再继续佩戴医用塑身衣。

8、一般每天穿6-8小时左右，晚上和运动的时候不要穿，这会影响身体的发育还有新陈代谢，时间久了对身体会有不好的影响。我自己也有在穿一款叫依畅的塑身衣，我一般就白天穿，然后穿个8小时左右，穿上塑身衣后再穿衣服会好看很多，这款塑身衣很轻薄，也很舒适，白天一直穿着也不会有什么不适感。塑身衣作为身材管理工具，在管理我们身上多余的赘肉的同时还有一些其他的作用，比如它可以矫正驼背，端正姿势，还有收胃的作用，可以减小我们的食量，对减肥有间接的效果。如果刚开始穿塑身衣不是很适应的话，在时间上可以减短一些，之后可以再逐渐增加时间，不过不可以24小时都穿着哦。塑身衣使用得当的话可以给我们带来许多好处，当然如果使用不恰当那也会给身体带来不好的影响，所以我们一定要正确使用塑身衣，健康塑身。