五红汤是一种养生汤，滋补作用极佳，非常适合女性喝，那么五红汤都有什么材料?五红汤用红豆还是赤小豆?五红汤多久喝一次最好?带着这些疑问，跟小编来一探究竟吧。
1、五红汤是由红豆、红皮花生、枸杞、红枣以及红糖这五种食材熬成的汤食，有着极高的营养价值，对身体的滋补作用极佳。于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。如果长时间放置，容易滋生细菌，引起变质，食用后会影响身体健康。
2、五红汤是一种非常适合女性的汤品，熬制五红汤前需要将五种原材料放入冷水中浸泡一晚，然后再进行煮制一小时，并将煮熟后的食材磨成浆即可食用。五红汤有浓郁的香气，口感细腻。五红汤中的食材都比较常见，并且比较的平和，即使长期食用也不会有副作用。
五红汤用的是红豆，它和赤小豆很好区分，红豆的颜色鲜艳且更圆润，赤小豆的形状则是偏向细长的，且颜色稍暗。而且赤小豆比较难煮烂，它比较适合用来煮粥，而红豆相比之下则更容易煮烂，且对食用后对身体也有一定好处。因为这两者外形相似，所以在购买时要注意区分。
五红汤从严格意义上讲是一道滋补药膳，并不是中医传统方剂，不建议患者无限制长期喝五红汤，1周喝2-3次，每次服用1个月就可以。如果说是需要五红汤调理身体的话，那么一天喝两次，分成早晚是比较好的。另外，这里有一个比较重要的是，五红汤和四物汤是不一样的，五红汤不可以在经期饮用，这点大家要记住了。
