跆拳道几岁开始学比较好，五六岁小孩骨骼尚未发育完全之前学

跆拳道是一种用手脚进行格斗的运动，也是奥运会正式比赛项目，十分具有观赏性。现在有很多人很喜欢这项运动，从小就开始练习了。那么跆拳道几岁开始学比较好？跆拳道为什么要光着脚？跆拳道为什么要喊出声？现在就让小编为大家一一揭秘吧！

跆拳道几岁开始学比较好？

1、跆拳道五六岁开始学比较好。五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。而年龄再大一点就有一些比较稳定的思想了，要改变很困难。跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。

2、最适宜跆拳道训练的年龄是6-12岁，因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。但这个时候训练的孩子以后有个缺点，就是会有些罗圈腿，即O型腿，需要家长及时纠正孩子的不良姿势。

跆拳道为什么要光着脚？

光脚是跆拳道的规则和礼仪要求。光脚训练能让脚腕、脚掌直接感受打击力度，有利于训练腿脚力量。跆拳道本身主要练习腿脚功夫，光脚能让教练看清楚学员的脚部动作，方便指导纠正。练习跆拳道时光着脚不容易让对手严重受伤，是一种对战保护。跆拳道是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。所以会主攻练脚。要是想练跆拳道，脚是必须得练的，不必在意别人看你，很多时候是你心里作用。

跆拳道为什么要喊出声？

跆拳道喊出声有助于提升自己的爆发力，比如大家在进行反应腿法训练时，发声的同时可以让大家踢出腿法更有速度和力度。发声正是跆拳道的气势所在，有利于体内气的呼出，使身体能够集中精力。说白了，就是集中精神训练，不会开小差；而且在跆拳道实战比赛当中，发声越强越能给对方一种震慑力。