鲜虾浸泡在水中,清洗干净,将虾按在砧板上,用锋利的刀将虾背由头到尾切开,不要切断,开边后的虾很轻松就能把虾线(虾肠)取出了,去除虾线后,开边处用水清洗干净,按照上述方法,将鲜虾全部开背去虾线,清洗干净。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。
修剪干净的虾,腹部明显有一条黑线,这个是虾的腹部动脉及与之相连的运动神经链,也就是俗称的虾筋。虾受热后会弯曲成弓形,就是因为虾筋受热收缩导致的。烹饪前一般不需要去除。但在做一些特殊造型的菜时,比如天妇罗等,需要将其挑断或者划断保持虾笔直的造型。翻过来准备对付虾枪(那根长刺)了。这里可以隐约看出头部有两团黑色的阴影。毫不留情剪掉虾枪。剪的时候,尽量贴着壳往狠一。我是自剪自拍,其实剪的时候要紧贴着根部往下的。