腰肌劳损按摩有用.按摩可以起到活血化瘀，从而就可以改善病人局部腰肌劳损引起的疼痛症状的。但是有一点需要注意，最好到正规医院的针灸推拿科进行按摩，千万不要在外面的按摩店进行按摩的。
因为如果是力度过大，或者是手法不正确，就会加重损伤，会加重腰肌劳损的症状的。另外对于腰肌劳损治疗，按摩只是治疗的一方面，要想促进快速的恢复，对于休息保护也是至关重要的。
千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。再就是对于疼痛厉害的，还可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。引起腰肌劳损的原因很多，劳逸不当，气血筋骨活动失调，或长期腰部姿势不良，或长期从事腰部负重及弯腰活动等工作，或腰椎骨折及腰部扭挫伤等，尚未及时有效的治疗，或汗出当风，寒湿侵袭，痹阻经脉，或老年肝肾亏虚，骨髓不足，使肌肉的起止点发生异常，该部位活动不平衡等都可以引起肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤，导致局部的无菌性炎症。
腰肌劳损的治疗包括对症治疗和病因治疗，包括外治法和内治法。其中外治法包括有按摩法、外用中药熏蒸、拔罐疗法、针炙治疗、物理治疗及封闭治疗。所以有的朋友要问腰肌劳损可以按摩吗？答案是非常肯定的，而且按摩对腰肌劳损的治疗效果也是肯定的。
患者俯卧位，操作者先用两手手掌由足太阳膀胱经自上而下，进行揉按，并配合滚法，点按肾俞、腰阳关及腰痛区阿是穴。双手拇指在痛点区反复揉按，触及到筋结或筋束，可用拿捏、分筋、掐揉及弹拔等手法松解，使其恢复舒缩功能，并且以掌根或小鱼际肌用力，在患者腰骶部从上而下实行揉按手法，反复进行3-5次，使腰骶部感到微热为止，隔日进行一次，十四天为一个疗程。
