为什么会长剪发虫，不注意清洁卫生好几天不洗头

之所以头上会出现剪发虫，多半跟自己的不良习惯有很大关系，不注意清洁卫生，好几天不洗头、动不动就用手抓头，还有的人是洗完头后没有及时擦干，潮湿的环境给细菌提供了良好的生存条件，要么是枕头太长时间没有清洗了。

想要有效改善这种现象，不仅要将剪发虫一扫而空，也要恢复头皮的健康环境，不然也只是治标不治本，还可能会反复出现，下面分享几个缓解的方法，照着做，或能帮到你。洗发水要用对，一般的洗发水可能难以消灭剪发虫，建议大家可以选择专门能帮助除头螨的洗发水，坚持洗一段时间，或能有所改善。

还可适当用硫磺皂洗，有助杀菌，一周洗一两次即可，以免对头皮产生太大的刺激；或者用新鲜的柠檬水浸泡一下再清洗，弱酸性的环境有利于减慢头发出油的速度，不过要注意量的控制，不能太多。细菌喜欢潮湿的环境，所以洗完头后一定要及时擦干头发，运动量大、出汗多的时候，建议及时清洗头部，避免头皮环境过于温热。

室内卫生也要注意，枕头、床单等家用品，要定期的更换清洗，并晾在阳光下暴晒，也要注意房间的通风。平时也要调整饮食、作息等生活习惯，辛辣刺激、过于油腻的食物尽量少吃，多吃些清淡的蔬菜瓜果，补充多种维生素，作息与运动都要规律，每晚尽量在10点就睡觉，每天抽出半小时左右来锻炼，有利于促进头皮的血液循环和代谢。

综上所述，头上若出现剪发虫，以上几个异常表现，或许藏不住，长期下去，整个头皮缓解或还会受到影响，问题会更大，文中给出的一些建议，不妨照着做，或能让剪发虫无处可藏，头皮环境或能逐渐恢复健康，避免出现更大的隐患。