剪发虫是什么，就是头螨还会啃食头皮

剪发虫就是头螨。日常生活中，很多人在头痒的时候会不自觉用手去抓挠，无意中能抠出很多的白色物质，比较粘腻还有异味，别以为只是头皮屑那么简单，或许是剪发虫在你的头上扎窝了！到底什么是剪发虫，它在头上肆意妄为是什么样的感觉？若中招，抓紧清理，坐视不管，小心带来更大的隐患。

你抠出来的白色物质可能就是它代谢出来的物质。剪发虫的繁殖能力比较强，还会啃食头皮，吸收其中的营养物质，在这种情况下，头发就很容易出油。头发也很容易断裂，与以前相比，掉发的量增加了不少，有些人的发际线可能都往后移了，若是放任不管，甚至还会有脱发的迹象。

头皮还很敏感，头上容易长痘痘，头发还会发红，头螨肆意妄为，进入毛囊里面，就会滋生细菌，毛囊受损，对头皮环境与头部皮肤都不利。不仅是头上会出现异常，还会牵连到脸部，相对来说，额头、鼻部和T字区更容易出油，脸上还容易长粉刺。

之所以头上会出现剪发虫，多半跟自己的不良习惯有很大关系，不注意清洁卫生，好几天不洗头、动不动就用手抓头，还有的人是洗完头后没有及时擦干，潮湿的环境给细菌提供了良好的生存条件，要么是枕头太长时间没有清洗了想要有效改善这种现象，不仅要将剪发虫一扫而空，也要恢复头皮的健康环境，不然也只是治标不治本，还可能会反复出现，下面分享几个缓解的方法，照着做，或能帮到你。

洗发水要用对，一般的洗发水可能难以消灭剪发虫，建议大家可以选择专门能帮助除头螨的洗发水，坚持洗一段时间，或能有所改善。还可适当用硫磺皂洗，有助杀菌，一周洗一两次即可，以免对头皮产生太大的刺激；或者用新鲜的柠檬水浸泡一下再清洗，弱酸性的环境有利于减慢头发出油的速度，不过要注意量的控制，不能太多。

细菌喜欢潮湿的环境，所以洗完头后一定要及时擦干头发，运动量大、出汗多的时候，建议及时清洗头部，避免头皮环境过于温热。室内卫生也要注意，枕头、床单等家用品，要定期的更换清洗，并晾在阳光下暴晒，也要注意房间的通风。

平时也要调整饮食、作息等生活习惯，辛辣刺激、过于油腻的食物尽量少吃，多吃些清淡的蔬菜瓜果，补充多种维生素，作息与运动都要规律，每晚尽量在10点就睡觉，每天抽出半小时左右来锻炼，有利于促进头皮的血液循环和代谢。

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