橡子树的果实能吃吗，是一种能吃的坚果食材

橡果是橡树的果实，是一种能吃的坚果食材，它在每年秋天成熟上市，人们把它收取以后去掉外壳就能直接吃，这样人们能品尝到它的原有滋味，而且能吸收它含有的丰富营养，能维持人体正常代谢，还能提高身体多器官功能。

而且它的使用价值特别高，人们使用它以后能吸收丰富的植物蛋白和多种微量元素，更能吸收多种矿物质和大量的淀粉，它能为人体补充能量，可促进人体体力恢复，也能加快身体新陈代谢，对维持身体健康，提高身体素质都有很大好处。

橡子有多种不同的食用方法，最简单最常见的使用方法就是在它成熟以后把它摘下来，去掉外壳，直接吃里面的种子，这样能品尝到它的原汁原味，而且能吸收它含有的丰富营养，并能提高身体免疫力，但有些肠胃功能不全的人在直接吃橡子以后会引发腹泻。

橡子还可以炒熟以后再吃，在需要的时候可以把它外皮清洗干净，晾干表面水分，然后入锅用小火慢炒，炒到它外壳颜色加深，而且里面众人熟透以后取出降温，降温后去掉外壳可以直接吃，另外橡子还可以加入多种香料和清水一起煮着吃，煮好以后口感也挺好。