百合枣仁茶除了酸枣仁，还有百合、莲子、茯苓、红枣等食物，这些食物也是我们日常经常食用的，它们有一定的养颜作用。体质较虚弱，身体比较单薄，容易生病的朋友，日常喝些百合枣仁茶，可以有效的养生，提高身体免疫力。长期熬夜的人群，生活不规律，容易造成心里烦躁不安，这时一杯百合枣仁茶可以润喉的同时，可以有很好的安神作用。
百合酸枣仁是“药食兼用”的平民大营养滋补中药材，具有显著的滋补和养胃滋阴等功效，其用途主要为药用及保健方面，可单独入药，又能与众多药物配伍组成复方，同时还可以百合、酸枣仁为原料开发出各种功能性饮品、养生食品、药品等高科技健康产品。
患有轻度失眠的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果，药食两用的酸枣仁在食疗保健上做出了巨大贡献。同为药食两用的百合在安神助眠方面与枣仁有异曲同工之妙，与之配伍养血安神、食疗失眠症。
上班族由于社会压力大容易造成失眠，而学生面临的是繁重的学业问题，对着两种情况造成的失眠可以喝百合枣仁茶调理。百合跟酸枣仁搭配，有很好的助眠作用。中老年人由于人体机能逐渐下降造成相应激素，尤其是褪黑素(人体进入睡眠状态时分泌的一种促进睡眠的物质)分泌减少，这时睡前喝一杯百合枣仁茶，可使得果松体正常分泌褪黑素而进入自然的睡眠状态。
