要想真正将自由泳学会并练好，短则1—3月，长则半年乃至一年。很多人在掌握蛙泳后都想尝试自由泳学习与练习，就会问到多久可以将自由泳学会。蛙泳与自由泳两种截然不同的泳姿，自由泳较蛙泳相对会有一些难度，自由泳学习与练习的周期比蛙泳要长。每个人打腿效果以及肩带关节灵活程度不一。另外，即使各技术动作都已经理解，但在自由泳各技术动作衔接配合练习要比蛙泳磨合时间长的多。
这里不得不承认，每个人天赋不一样，每个人对自己的要求也不一样，这正如学钢琴。那么这里先讲下什么叫做“会自由泳”，这个国际上没有通用标准，个人认为至少能熟练使用该泳姿连续游进100米以上才算会，注意，这里指的是连续使用该泳姿，中途不停。如果是初学者，这时候你经常会出现换气姿势不到位腿部下沉或身体松散等现象，但至少你已经会了，算是入门了，这一过程，正常需要三个月左右。
接下来要解决的问题就是细节，游泳讲究的是精雕细琢，要长游到1000米以上并保持泳姿的相对标准，轻松、较快速，这真得花点功夫，先练腿，再练手，再练手腿配合，再到平稳换气，转身等等一系列细节考究下来，快的半年，慢的则在猴年马月了，这真的是师傅领进门，修行靠个人了。悟性强的，学习方法正确的，水性提高得很快，反之停滞不前的有之，此时最需要的是坚持，认真地坚持，很多人在提升阶段放弃了，有的是误以为自己经很熟练了，但大部份还是坚持不下去放弃的。
从年龄来说，一般幼儿园中大班（6岁）之后便可进行游泳学习，能与教练员形成交流并能理解教练员表述的内容即可。6～8岁幼龄儿童，学习游泳不同于青少年及成人，大都进行模仿练习，由于其年龄较小，理解能力、身体力量，协调，耐力等机能较差，且该年龄段学员面部（主要是鼻子和嘴）接触水少，学习游泳周期要长于大年龄段学员。因此，幼龄儿童学游泳，适应水性尤为重要。家长朋友们可给孩子带上水袖浮漂等漂浮工具，多下水进行游玩，培养孩子对游泳的兴趣，从而更好的适应水性，做到不害怕水，这样学习起来就会容易很多。
