足浴包能天天泡吗，泡脚可不可以天天泡

大部分人每天都可以泡脚，但有些特殊人群不推荐。比如脚苔、静脉曲张、心血管疾病、糖尿病患者、老年人，不建议每天泡脚。

谁不建议每天泡脚

1、足藓患者

对于脚苔等疾病患者，用热水泡脚不仅会缓解不适，还可能使情况恶化，甚至引起水泡等细菌感染。

2、静脉曲张患者

浸泡静脉曲张患者的足部可能会增加足部的血流量，从而增加静脉的负担，甚至使病情恶化。

3、心血管疾病患者

心血管疾病患者不能长时间泡脚。如果泡脚时间过长，水温过高，可能会晕厥。

4、糖尿病患者

糖尿病患者足部血管内皮受损。泡脚时，血管不能根据温度伸缩。对他们来说，泡脚不仅不好，而且对身体有害。

5、老年人

老年人不建议高温或长时间泡脚。如果他们很虚弱，他们可能会在泡脚的时候晕倒。

泡脚应该泡多久

除了一些人，大家每天都可以泡脚，最好的时间是30-45分钟左右。他们可以直接用白水泡脚或者加入中草药。老年人泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可。

泡脚有哪些好处

泡脚可以促进脚底血液循环。人们在冬天容易胆怯。睡前泡脚可以放松身体，缓解身体压力，让人睡得更好。脚泡水可以加入一些东西，比如橘皮，可以疏肝养肝，对身体有好处。

泡脚还可以促进新陈代谢，让血液送到脚的神经末梢，从而降低患某些疾病的可能性。注意水温不要太高，以免烫伤身体。也可以在水里加点盐，有一定的消炎杀菌作用。生活中可以根据自己的实际情况泡脚。如果不适合泡脚，就不要强制泡脚，避免不必要的麻烦。