头部按摩手法有哪些，正确按摩头部五步骤

大家都了解假如人体尤其疲惫的情况下，根据推拿是可以合理减轻的，有很多人长期性被头痛困惑着，实际上靠药品缓解头痛是一个方法，可是假如可以根据推拿的方法开展调节就能做到非常好的实际效果，可是按摩头皮也是必须一定的技巧的，那麼头皮按摩技法呢？

1、推擦脑额

最先用拇指或手心按于两眉上脑额处肌肤，双手各自向上下两侧轻轻地抹动，到眉头处再推回去额头中间。两手更替，有节奏地推擦，十余次就可以。能量不适合过大，之前额肌肤不会改变红为度。

2、梳摩头上

然后，两手十指各自放到头上两边，稍用劲过去发际线沿头上至脑后做梳头发姿势20次上下;随后两手大拇指各自按在额部两边的太阳穴位置处，其他四指求微分开抵住头上，两手另外用劲，从上而下，自下而上做平行线推拿10多次;最终用中拇指或无名指按着头上正中间的百会穴，用劲由轻到重转动按揉10多次就可以。

3、叩头、揉头发

随后，双手十指弯折敲击头顶部10多次后，稍用劲把握住头发，过去至后做梳头发的姿势，擦抹全部头顶部10多次，也能用木梳替代。

头皮按摩技巧有很多，推擦脑额、梳摩头上、叩头、揉头发仅仅在其中的一些，也有轻轻拍打面部、干擦脸等头皮按摩技巧。