一般来烧麦上锅中蒸要旺火蒸10分钟左右即可,素馅和熟肉馅的蒸8—10分钟,生肉馅的蒸15分钟左右。现在做烧麦蒸主要是把外皮蒸熟即可,内馅基本上都用熟食了。所以水烧开后放入烧麦,外皮蒸好后就能吃了。直接包好之后生的冷冻保存,什么时候吃什么时候再拿出来蒸,最好是拿一个保鲜袋装着,以防串味。
1、正宗的烧卖皮要用专门的擀面杖,家里一般用普通的擀面杖,可以把外边压出褶皱,象荷叶裙边的样子就可以了。2、包烧卖的时候,不用收口,用拇指和食指握住烧卖边,轻轻收一下就可以,其实比包包子还容易。3、烧卖蒸之前一定要在烧卖表面喷水,因为擀烧卖皮的时候,要加许多面粉,才能压出荷叶裙边,如果不喷水,蒸好的烧卖皮会很干。
烧麦的营养价值:烧卖里的猪肉含有丰富的蛋白质,有利于人体的生长发育。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。此外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。
制作烧麦的时候,大家对于馅料是比较关注的,需要我们准备好猪肉、食盐、蚝油、味精、葱、姜。首先要把猪肉剁成茸,放到容器中之后。依次在其中加入蚝油、食盐、味精、葱、姜等各种调味品。然后用筷子,向着一个方向搅打上劲,这样猪肉烧麦馅就制作好了。
肉末烧麦的营养价值还是非常丰富的,首先肉末烧麦是用糯米制作的外皮,在其中是含有非常丰富的蛋白质、脂肪、糖类物质,其中还有钙、磷、铁等微量元素,再加上维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等物质存在,所以说肉末烧麦是一种营养丰富的食物,也可以作为温补强壮的食品来吃,肉末烧麦还可以有补中益气、健脾养胃的效果,特别是止虚汗的功效也不错,对于食欲不佳、腹胀腹泻的情况都有不错的缓解效果。
肉末烧麦是营养美味的食物,而且也是老少皆宜的一道菜,所以肉末烧麦的营养价值是很丰富的,在肉末烧麦中有葱的存在,其中最主要的营养成分就是蛋白质、糖类,还有维生素A原、食物纤维的存在,再加上磷、铁、镁等矿物质在其中,所以吃肉末烧麦对人体健康很有好处。我们经常吃肉末烧麦对健康是有帮助的,而且肉末烧麦中含有原果胶、水溶性果胶,还有硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种的营养成分,这些都是人体很需要的,对健康有帮助。
肉末烧麦中有大量的生姜存在,这种食物中含有大量的姜油酮、姜酚等,这些生理活性物质都是我们所需要的,而且其中还含有蛋白质、多糖、维生素,在肉末烧麦中是有多种微量元素,所以说我们经常吃肉末烧麦是很不错的选择,而且我们吃肉末烧麦对健康有好处,吃肉末烧麦还可以有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等保健功效的存在,所以我们吃肉末烧麦可以帮助促进健康。