糯米烧麦怎么做

侵权或有害信息举报入口 2020-09-06 14:16

糯米烧麦制作的时候要注意方法,首先我们把糯米洗干净之后,直接用清水浸泡上一晚上,等到八成熟的时候,我们把香菇洗干净,然后用清水浸泡上一晚上之后就可以切成丁,胡萝卜同样需要切成丁,把锅烧到五成热的时候,加入肉馅,炒出油之后,我们可以加入姜末、葱花以及酱油一起炒匀,之后再加入香菇丁、胡萝卜丁还有糯米,翻炒均匀,加上适量的水,转成小火之后,加入盐、胡椒粉和糖,把水炒干之后就可以出锅。

面粉中要加开水,用筷子把面粉搅拌均匀之后,我们可以用手,揉到光滑之后,盖上湿布等上半个小时。等分成剂子之后,擀成烧麦皮之后备用。加入糯米馅,然后用勺子压实之后,再用手捏紧就可以了。制作好的糯米烧麦摆到蒸格上。等水烧开之后,用大火蒸上几分钟就可以出锅吃了。

糯米烧麦的营养价值是比较丰富的,首先就是糯米,这是我们常吃的一种食物,而且糯米也是酿造醪糟的时候会用到的原料。而且对糯米来说,因为其中是含有大量的蛋白质、脂肪,其中还有糖类、钙、磷、铁的存在,同时因为维生素B1、维生素B2,再加上烟酸和淀粉等物质的存在,这些都是人体很需要的营养物质,而且这是一种非常优秀的温补强壮食物,还可以起到补中益气、健脾养胃的功效,对我们健康是有好处的,而且可以解决食欲不佳、腹胀腹泻的情况,还是有很强的缓解左右存在的。

糯米烧麦中还会有生姜的存在,所以说除了含有姜油酮、姜酚等物质存在,其中还有蛋白质、多糖、维生素的存在,再加上其中有多种微量元素,这些都是我们人体很需要的,而且是可以起到祛寒、祛湿的效果,还可以帮助暖胃,可以起到加速血液循环的效果,对我们健康有一定好处。

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