焦油和尼古丁的区别是焦油的危害性更大，今天我们聊一聊关于雪茄和香烟中的焦油和尼古丁。无可否认，抽雪茄或者抽任何烟草制品都会使吸烟者拥有非吸烟者所不能了解的乐趣。不过，我们一定要承认吸食任何烟草制品都必定对身体有一定程度的影响。有很多人都道听途说话抽雪茄比抽香烟健康，实际情况又是否如此?在我的立场，雪茄比较健康是毋庸置疑的。不过因为这件事本身存在很多外在因素，使很多人有不同的见解。所以，我希望今天可以跟大家分享一下我的看法。
首先，在雪茄和香烟的制作方法和体积上已经有极大的差异，从而改变吸烟时所吸入的焦油量和尼古丁。以下为吸食雪茄和香烟的分别;众所周知，香烟的吸食方法是把烟直接吸入肺部，而雪茄的吸入方式只是把烟吸入口腔并停留，不经肺部而直接把烟呼出来。
纵使我们假设香烟和雪茄所吸的烟的成份是一样(这是没有可能的)，我们肺部的粘膜比口腔的粘膜薄，所以烟的毒素更容易由肺部进入体内。可是，一个经验老道的雪茄客不会只是"吹"烟，有时会刻意用鼻子吸入烟到肺部，去感受雪茄的香气。在这种情况下，我们没有方法去知道究竟这一次或下一次吸烟时我们吸入多少毒素进体内。
有一些香烟会标榜比较健康，因为它们会用上一些特长的绵花制作烟嘴。相反，雪茄则没有过滤烟嘴，雪茄只是用雪茄本身的烟草作为一种的过滤的方法。而分别就在这里了。吸食香烟的人是绝不会把过滤嘴都烧掉。而雪茄客就不同了，我们没有所谓的滤嘴，所以有人会把雪茄抽到只剩1cm，有的抽剩3-4cm。这种情况下，雪茄的过滤功能已经有很大的差别。
雪茄比香烟粗和长，而雪茄本身也有着不同大小。因为烟草的直径越粗，燃烧的温度会越低(原因不多作解释，请运用你的IQ)，而燃烧温度高往往会放出多一点焦油。那是否香烟的焦油多一点?非也，请继续看下去。
