西红柿可以生吃吗，西红柿生吃一天一个

番茄的营养元素是很丰富多彩的，尤其是针对女士而言，番茄拥有 养颜美容的实际效果。那麼，番茄是否可以使直接生吃呢？想要知道回答得话，赶快看过来吧！

番茄是能够直接生吃的，这一点毋容置疑。能够榨出番茄汁食用，那样既可以非常好的消化吸收番茄里边的营养元素，人体还可以非常好的消化吸收与消化吸收。

番茄里边带有比较丰富的番茄素，这类纯天然的黑色素可以具有一个抗氧化性的功效，直接生吃得话这类纯天然的黑色素也可以适用身体，不仅可以保护心脏降低心肌梗塞的产生，还能抵挡肿瘤细胞的实际效果呢。

番茄尽管作用许多 ，可是每日的食用量是要适度操纵的，一天不必超出2个番茄汁的食用量，且这里边不必添加白砂糖或是是食用盐这类。

生吃西红柿的情况下不是可以空腹服的，那样对胃肠道会造成一种刺激性，尤其是胃酸反流的群体，一旦空腹服番茄得话，会导致胃酸反流的状况。