山楂减肥法周瘦15斤，喝山楂水我真的瘦了

山楂减肥方式

山楂果健脾开胃促进消化润肠，是许多 中医学强烈推荐的减肥瘦身妙品，针对反复性肥胖症有减肥神效，许多 健康瘦身全是它的既得利益者。

山楂果祛湿茶做法

原材料：

干荷叶一把约10克、干山楂20克约15片、薏仁米10克、茯苓10克、老冰糖随便、冷水700Ml

作法：

1、将干荷叶，干山楂，薏仁米和茯苓清理一下，捞起来放进锅中。

2、锅中倒进700Ml冷水，走红烧开后，转低火再次煮五分钟。

3、壶中放进老冰糖，搁一个出水孔，将煮好的茶汤倒进壶中，拌和至老冰糖溶化就可以。

山楂果健脾胃茶做法

原材料：

干山楂15克、干荷叶10克、冷水700Ml、纯蜂蜜随便

作法：

1、将山楂果、菏叶、茯苓放进冷水中泡浸2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒进冷水，放进山楂干、菏叶和茯苓，用走红烧开后，改为文火

煮十分钟熄火。

3、盖上焖五分钟，随后用出水孔将煮好的茶汤滗出倒进壶中。

4、至茶温降到50°上下，按口感添加适量纯蜂蜜，均匀后就可以食用。