无糖可乐真的无糖吗

无糖可乐里面的糖应该使用的不是蔗糖，使用的是代糖，偶尔吃一吃没什么问题，但是长期吃身体消化不了，是不利于身体健康的。无糖可乐通可乐最大的区别便在于人工甜的使用。我们平说的糖一大类有甜味、高能量的碳水化合物。而人工甜味剂主要是指一些具有甜味但又不是糖类的化学物质。

它们的甜度往往超过蔗糖上百倍，只添加一点点就能获得想要的甜度（这也是为什么咖啡馆所提供的人工甜味剂的独立包装袋总是比白糖或者黄糖的包装袋小很多），同时，人工甜味剂中所含的卡路里往往很少或者几乎为零。

一项2013年发表于《美国临床营养学杂志》（AmericanJournalofClinicalNutrition）的报告对66118名女性进行了长达14年的研究调查后显示：长期摄入含有人工甜味剂的饮料更易诱发肥胖及2型糖尿病。

在一项发表于《应用生理学、营养和代谢》的新研究中，来自麻省总医院的一个研究团队发现了阿斯巴甜代糖无法帮助你减肥的一个可能原因。麻省总医院的外科医师RichardHodin是这项研究的第一作者.

他解释道：“像阿巴斯甜代糖这样的代糖出现的目的就是促进减肥降低代谢综合征出现的可能性，但不少临床试验和流行病学研究都认为这些产品根本就没有用，并且它们还有可能会让事情变得更加糟糕。”Hodin医生及其团队发现人工甜味剂会抑制肠碱性磷酸酶，这种肠道中的酶被研究人员们视作预防肥胖的功臣。因此即便你的低热饮料中没有糖分，它也不会在你的减肥之路上帮助你。