减肥者能喝零度可乐吗，跟普通可乐有什么区别

现如今市场竞争越来越大了，很多饮料公司也在不断竞争着。大家日常喝的可乐也有了新花样，那就是零度可乐，有人认为零度可乐没热量甚至可以减肥，这是真的吗。

减肥者能喝零度可乐吗

那么很多人就感觉到兴奋了，既然零度可乐当中没有热量是不是在减肥的时候也可以喝，其实不是这样的，还是要从它的成分慢慢看。

零度可乐中含有的甜味剂虽然是健康的，阿斯巴甜致癌的说法也是不成立的，但是它带着一些的甜味，其中又不含任何糖分，这会在某种程度上欺骗着大脑的思维，甚至于会吃更多。

而且目前有研究表明，假如长期喝一些含有甜味剂的饮料的话，可能容易引起一些疾病。

磷酸也是零度饮料当中含有的成分，这种成分是否和骨质疏松有关系现在还不确定，但是假如骨骼方面有问题的人群最好少摄入一些。而且牙齿不好的人可能会导致情况更糟糕。

咖啡因也是可乐中的一份子，长期摄入咖啡因会导致钙大量流失，甚至于对于长身体的青少年有些不利，可能让他们骨骼出问题。

所以说零度可乐虽然解决了热量问题，但是并不意味着可以起到减肥的功效，对人的身体还有一些坏处，建议零度可乐也是不适宜多喝的，少喝一些尝尝味道就可以了。

零度可乐跟普通可乐有什么区别

1、零度可乐不含糖，普通可乐含糖，但零度可口可乐不含糖并不代表它不甜。它的甜味是来源于一种叫阿斯巴甜”的甜味剂。

2、零度可口可乐的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等。在中国大陆的配方中，还有蔗糖素。

3、阿斯巴甜是一种常见的食品添加剂，是食用非常安全的低热量甜味剂。是一种天然功能性低聚糖,不致龋齿、甜味纯正、吸湿性低没有发黏现象。