牛磺酸与dha的区别是什么

牛磺酸与dha的区别是对脑血管的影响。DHA俗称脑黄金，有助于儿童大脑和视网膜的正常发育，还有改善智力，提高记忆力的作用。市场上补充DHA的产品主要有两种，一种是藻油软胶囊，另一种是鱼油软胶囊，这两种有什么区别，哪一种适合儿童食用呢?下面就让我们来对比下吧：

顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。由于海藻处于食物链较低端，没有经过重重传播，重金属污染比较少，相对来说更加安全稳定。

而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。藻油dha和鱼油dha区别是什么?汤臣倍健藻油软胶囊带你分清。

相对来说，鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。因为成分不同，所以鱼油中DHA的纯度相对比较低，大约5~14%之间。而藻油的DHA纯度可以达到35%以上。

从效果而言，只要是DHA进入人体都能起到其积极作用，前提是要选择一款好产品。鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。