牛磺酸饮料有哪些

牛磺酸的饮料有能次之类的功能性饮料。牛磺酸最早由牛黄中分离出来，因此得名牛磺酸，现在人们获取牛磺酸主要靠化工合成，在美国食品及饮料中牛磺酸的消费量1985年就达到6000t。那么经常喝牛磺酸饮料对人体的有什么危害呢?下面让我们一起来看看吧!

牛磺酸广泛分布于动物组织细胞内，动物性食品是膳食牛磺酸的主要来源，海生动物含量尤为丰富，哺乳类组织细胞内亦含有较高的牛磺酸，特别是神经、肌肉和腺体内含量更高，是机体内含量最丰富的自由氨基酸，体内牛磺酸几乎全部以游离形式存在，且大部分在细胞内，细胞内外浓度比为100—50000:1，人体含牛磺酸总量约为12-18克，其中15-66mg存在于血浆中，75%以上存在于骨骼肌肉，心肌细胞与血清牛磺酸浓度之比为200:1。

牛磺酸具有多种生理功能，是人体健康必不可少的一种营养素。我国牛磺酸主要用于医药，作为食品营养虽然逐步被国人所认识与接受，但国人消费牛磺酸的量还非常少。世界主要一些国家人均年消费牛磺酸量大致为：日本60g、美国50g、英国34g、德国32g、加拿大29g、法国26g、韩国19g、印尼17g、新加坡17g，而我国不足0.2g。牛磺酸作为一种保健品还是比较安全的，服用一些含牛磺酸的制品，用于保健，还是很可取的。

牛磺酸是内源性氨基酸，也就是人体可以合成的氨基酸。就算不吃，肝脏也会制造，而且远远比吃进去的的多。虽然牛磺酸只是氨基酸的一种，一般不会有副作用，但是只要是饮料就不要经常喝，因为饮料和喝水是不一样的，饮料中毕竟含有很多的化学成分，对身体都是有也不利的影响，可以引起体内各种指标的异常等。

牛磺酸主要是从肾脏排泄，肾脏依据膳食中牛磺酸含量调节其排出量，以维持体内牛磺酸含量的相对稳定。摄入得多了会增加对肾脏的压力。适量正规的使用是可以的，长期过量使用肯定对身体有影响。